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toast dunkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.084 kJ · Stück: 65 kcal

Eiweiß 9,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 74 % kcal

Fett 3,2 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von toast dunkel

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 73.8 % Fett: 11.6 %

Nährwerte von toast dunkel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für toast dunkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück toast dunkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus Stück toast dunkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu toast dunkel

Wie viele Kalorien hat toast dunkel?

100 g toast dunkel enthalten 259 kcal (1.084 kJ). Eine Portion (Stück, 25 g) kommt auf 65 kcal.

Welche Nährwerte hat toast dunkel?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt toast dunkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g toast dunkel rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück toast dunkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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