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Toast Dunkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.084 kJ

Eiweiß 9,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 74 % kcal

Fett 3,2 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Toast Dunkel

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 73.8 % Fett: 11.6 %

Nährwerte von Toast Dunkel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Toast Dunkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Toast Dunkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 259 kcal aus 100 g Toast Dunkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Toast Dunkel

Wie viele Kalorien hat Toast Dunkel?

100 g Toast Dunkel enthalten 259 kcal (1.084 kJ).

Welche Nährwerte hat Toast Dunkel?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Toast Dunkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Toast Dunkel rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Toast Dunkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 259 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 276 Minuten Krafttraining.

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