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Toast Brötchen, Mehrkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

988 kJ

Eiweiß 9,4 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 74 % kcal

Fett 2,3 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Toast Brötchen, Mehrkorn

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 73.8 % Fett: 9.3 %

Nährwerte von Toast Brötchen, Mehrkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Toast Brötchen, Mehrkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Toast Brötchen, Mehrkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus 100 g Toast Brötchen, Mehrkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Toast Brötchen, Mehrkorn

Wie viele Kalorien hat Toast Brötchen, Mehrkorn?

100 g Toast Brötchen, Mehrkorn enthalten 236 kcal (988 kJ).

Welche Nährwerte hat Toast Brötchen, Mehrkorn?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 6,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Toast Brötchen, Mehrkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Toast Brötchen, Mehrkorn rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Toast Brötchen, Mehrkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

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