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Toast Brötchen, Hafer & Saaten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

278kcal

1.164 kJ · Stück: 222 kcal

Eiweiß 11,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 38 % kcal

Fett 13,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Toast Brötchen, Hafer & Saaten

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 38.3 % Fett: 44.8 %

Nährwerte von Toast Brötchen, Hafer & Saaten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Toast Brötchen, Hafer & Saaten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Toast Brötchen, Hafer & Saaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus Stück Toast Brötchen, Hafer & Saaten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Toast Brötchen, Hafer & Saaten

Wie viele Kalorien hat Toast Brötchen, Hafer & Saaten?

100 g Toast Brötchen, Hafer & Saaten enthalten 278 kcal (1.164 kJ). Eine Portion (Stück, 80 g) kommt auf 222 kcal.

Welche Nährwerte hat Toast Brötchen, Hafer & Saaten?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 8,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Toast Brötchen, Hafer & Saaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Toast Brötchen, Hafer & Saaten rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Toast Brötchen, Hafer & Saaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

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