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TK Himbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ

Eiweiß 1,6 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 7,1 g 76 % kcal

Fett 0,3 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von TK Himbeeren

Eiweiß: 17.1 % Kohlenhydrate: 75.7 % Fett: 7.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für TK Himbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von TK Himbeeren im Detail

100 g TK Himbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 100 g TK Himbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu TK Himbeeren

Wie viele Kalorien hat TK Himbeeren?

100 g TK Himbeeren enthalten 53 kcal (222 kJ).

Welche Nährwerte hat TK Himbeeren?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt TK Himbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g TK Himbeeren rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g TK Himbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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