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TK-Gemüsepfanne Chinesische Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

50kcal

209 kJ · 1 Portion: 150 kcal

Eiweiß 1,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 54 % kcal

Fett 1,7 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von TK-Gemüsepfanne Chinesische Art

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 54.3 % Fett: 33.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für TK-Gemüsepfanne Chinesische Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von TK-Gemüsepfanne Chinesische Art im Detail

1 Portion TK-Gemüsepfanne Chinesische Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 1 Portion TK-Gemüsepfanne Chinesische Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu TK-Gemüsepfanne Chinesische Art

Wie viele Kalorien hat TK-Gemüsepfanne Chinesische Art?

100 g TK-Gemüsepfanne Chinesische Art enthalten 50 kcal (209 kJ). Eine Portion (1 Portion, 300 g) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat TK-Gemüsepfanne Chinesische Art?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt TK-Gemüsepfanne Chinesische Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g TK-Gemüsepfanne Chinesische Art rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion TK-Gemüsepfanne Chinesische Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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