Sonstiges - Rewe Bio

TK Blattspinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

17kcal

71 kJ

Eiweiß 2,5 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 18 % kcal

Fett 0,1 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von TK Blattspinat

Eiweiß: 75.2 % Kohlenhydrate: 18.0 % Fett: 6.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für TK Blattspinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von TK Blattspinat im Detail

100 g TK Blattspinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus 100 g TK Blattspinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu TK Blattspinat

Wie viele Kalorien hat TK Blattspinat?

100 g TK Blattspinat enthalten 17 kcal (71 kJ).

Welche Nährwerte hat TK Blattspinat?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt TK Blattspinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g TK Blattspinat rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g TK Blattspinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 18 Minuten Krafttraining.

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