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Tiroler Schlutzkrapfen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

187kcal

783 kJ

Eiweiß 9,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 29,0 g 64 % kcal

Fett 3,1 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Tiroler Schlutzkrapfen

Eiweiß: 20.0 % Kohlenhydrate: 64.5 % Fett: 15.5 %

Nährwerte von Tiroler Schlutzkrapfen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tiroler Schlutzkrapfen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tiroler Schlutzkrapfen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 100 g Tiroler Schlutzkrapfen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tiroler Schlutzkrapfen

Wie viele Kalorien hat Tiroler Schlutzkrapfen?

100 g Tiroler Schlutzkrapfen enthalten 187 kcal (783 kJ).

Welche Nährwerte hat Tiroler Schlutzkrapfen?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tiroler Schlutzkrapfen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tiroler Schlutzkrapfen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tiroler Schlutzkrapfen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.

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