Sonstiges - Arlberger

Tiroler Schinken Leicht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

691 kJ

Eiweiß 34,0 g 82 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 3,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Tiroler Schinken Leicht

Eiweiß: 82.4 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 16.4 %

Nährwerte von Tiroler Schinken Leicht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tiroler Schinken Leicht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tiroler Schinken Leicht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 100 g Tiroler Schinken Leicht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tiroler Schinken Leicht

Wie viele Kalorien hat Tiroler Schinken Leicht?

100 g Tiroler Schinken Leicht enthalten 165 kcal (691 kJ).

Welche Nährwerte hat Tiroler Schinken Leicht?

Je 100 g: 34,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tiroler Schinken Leicht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tiroler Schinken Leicht rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tiroler Schinken Leicht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

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