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Tiramisu mit Frucht Sauerkirsche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ · Becher: 232 kcal

Eiweiß 3,6 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 57 % kcal

Fett 9,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Tiramisu mit Frucht Sauerkirsche

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 56.5 % Fett: 36.9 %

Nährwerte von Tiramisu mit Frucht Sauerkirsche im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tiramisu mit Frucht Sauerkirsche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Tiramisu mit Frucht Sauerkirsche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus Becher Tiramisu mit Frucht Sauerkirsche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tiramisu mit Frucht Sauerkirsche

Wie viele Kalorien hat Tiramisu mit Frucht Sauerkirsche?

100 g Tiramisu mit Frucht Sauerkirsche enthalten 232 kcal (971 kJ). Eine Portion (Becher, 100 g) kommt auf 232 kcal.

Welche Nährwerte hat Tiramisu mit Frucht Sauerkirsche?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 21,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tiramisu mit Frucht Sauerkirsche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tiramisu mit Frucht Sauerkirsche rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Tiramisu mit Frucht Sauerkirsche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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