Sonstiges - Eismann

Tiramisu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.059 kJ · Stück: 215 kcal

Eiweiß 3,7 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 44 % kcal

Fett 14,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Tiramisu

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 44.3 % Fett: 49.8 %

Nährwerte von Tiramisu im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tiramisu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Tiramisu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus Stück Tiramisu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tiramisu

Wie viele Kalorien hat Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 253 kcal (1.059 kJ). Eine Portion (Stück, 85 g) kommt auf 215 kcal.

Welche Nährwerte hat Tiramisu?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tiramisu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tiramisu rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Tiramisu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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