Sonstiges - Cucina

Tiramisu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

269kcal

1.126 kJ

Eiweiß 4,2 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 55 % kcal

Fett 11,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Tiramisu

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 54.7 % Fett: 38.7 %

Nährwerte von Tiramisu im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tiramisu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tiramisu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 269 kcal aus 100 g Tiramisu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tiramisu

Wie viele Kalorien hat Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 269 kcal (1.126 kJ).

Welche Nährwerte hat Tiramisu?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 26,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tiramisu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tiramisu rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tiramisu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 269 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 287 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren