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Tintenfischstücke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.017 kJ

Eiweiß 10,4 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 1 % kcal

Fett 22,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Tintenfischstücke

Eiweiß: 17.1 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 81.4 %

Nährwerte von Tintenfischstücke im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tintenfischstücke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tintenfischstücke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 243 kcal aus 100 g Tintenfischstücke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tintenfischstücke

Wie viele Kalorien hat Tintenfischstücke?

100 g Tintenfischstücke enthalten 243 kcal (1.017 kJ).

Welche Nährwerte hat Tintenfischstücke?

Je 100 g: 10,4 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tintenfischstücke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tintenfischstücke rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tintenfischstücke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 243 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 259 Minuten Krafttraining.

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