Sonstiges - MSDM

Tintenfischstreifen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

244kcal

1.022 kJ

Eiweiß 25,4 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 37,2 g 56 % kcal

Fett 1,6 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Tintenfischstreifen

Eiweiß: 38.4 % Kohlenhydrate: 56.2 % Fett: 5.4 %

Nährwerte von Tintenfischstreifen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tintenfischstreifen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tintenfischstreifen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 100 g Tintenfischstreifen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tintenfischstreifen

Wie viele Kalorien hat Tintenfischstreifen?

100 g Tintenfischstreifen enthalten 244 kcal (1.022 kJ).

Welche Nährwerte hat Tintenfischstreifen?

Je 100 g: 25,4 g Eiweiß, 37,2 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 21,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tintenfischstreifen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tintenfischstreifen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tintenfischstreifen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren