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Tintenfischringe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

364 kJ

Eiweiß 10,4 g 71 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 7 % kcal

Fett 1,4 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Tintenfischringe

Eiweiß: 71.5 % Kohlenhydrate: 6.9 % Fett: 21.6 %

Nährwerte von Tintenfischringe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tintenfischringe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tintenfischringe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 100 g Tintenfischringe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tintenfischringe

Wie viele Kalorien hat Tintenfischringe?

100 g Tintenfischringe enthalten 87 kcal (364 kJ).

Welche Nährwerte hat Tintenfischringe?

Je 100 g: 10,4 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tintenfischringe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tintenfischringe rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tintenfischringe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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