Sonstiges - Happy Harvest

Tigernüsse, blanchiert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

497kcal

2.081 kJ

Eiweiß 5,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 48 % kcal

Fett 26,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Tigernüsse, blanchiert

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 47.7 % Fett: 48.1 %

Nährwerte von Tigernüsse, blanchiert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tigernüsse, blanchiert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tigernüsse, blanchiert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 497 kcal aus 100 g Tigernüsse, blanchiert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tigernüsse, blanchiert

Wie viele Kalorien hat Tigernüsse, blanchiert?

100 g Tigernüsse, blanchiert enthalten 497 kcal (2.081 kJ).

Welche Nährwerte hat Tigernüsse, blanchiert?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 22,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tigernüsse, blanchiert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tigernüsse, blanchiert rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tigernüsse, blanchiert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 497 kcal etwa 133 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 530 Minuten Krafttraining.

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