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Thunmakrelenfilets, in Sojaöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

173kcal

724 kJ

Eiweiß 25,8 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 7,7 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Thunmakrelenfilets, in Sojaöl

Eiweiß: 59.7 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 40.1 %

Nährwerte von Thunmakrelenfilets, in Sojaöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunmakrelenfilets, in Sojaöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunmakrelenfilets, in Sojaöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 173 kcal aus 100 g Thunmakrelenfilets, in Sojaöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunmakrelenfilets, in Sojaöl

Wie viele Kalorien hat Thunmakrelenfilets, in Sojaöl?

100 g Thunmakrelenfilets, in Sojaöl enthalten 173 kcal (724 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunmakrelenfilets, in Sojaöl?

Je 100 g: 25,8 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunmakrelenfilets, in Sojaöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunmakrelenfilets, in Sojaöl rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunmakrelenfilets, in Sojaöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 173 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 185 Minuten Krafttraining.

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