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Thunfischstücke in Tomatensoße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ

Eiweiß 12,9 g 68 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 26 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischstücke in Tomatensoße

Eiweiß: 67.8 % Kohlenhydrate: 26.3 % Fett: 5.9 %

Nährwerte von Thunfischstücke in Tomatensoße im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischstücke in Tomatensoße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfischstücke in Tomatensoße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 100 g Thunfischstücke in Tomatensoße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischstücke in Tomatensoße

Wie viele Kalorien hat Thunfischstücke in Tomatensoße?

100 g Thunfischstücke in Tomatensoße enthalten 78 kcal (327 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfischstücke in Tomatensoße?

Je 100 g: 12,9 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischstücke in Tomatensoße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischstücke in Tomatensoße rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfischstücke in Tomatensoße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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