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Thunfischstücke in Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ · Dose: 144 kcal

Eiweiß 13,0 g 68 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 26 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischstücke in Tomatensauce

Eiweiß: 68.0 % Kohlenhydrate: 26.1 % Fett: 5.9 %

Nährwerte von Thunfischstücke in Tomatensauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischstücke in Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Thunfischstücke in Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus Dose Thunfischstücke in Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischstücke in Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Thunfischstücke in Tomatensauce?

100 g Thunfischstücke in Tomatensauce enthalten 78 kcal (327 kJ). Eine Portion (Dose, 185 g) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfischstücke in Tomatensauce?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischstücke in Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischstücke in Tomatensauce rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Thunfischstücke in Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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