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Thunfischstücke in scharfer Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

98kcal

410 kJ · 1 Glas: 196 kcal

Eiweiß 10,1 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 6,6 g 28 % kcal

Fett 3,2 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischstücke in scharfer Sauce

Eiweiß: 42.3 % Kohlenhydrate: 27.6 % Fett: 30.1 %

Nährwerte von Thunfischstücke in scharfer Sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischstücke in scharfer Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Thunfischstücke in scharfer Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 1 Glas Thunfischstücke in scharfer Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischstücke in scharfer Sauce

Wie viele Kalorien hat Thunfischstücke in scharfer Sauce?

100 ml Thunfischstücke in scharfer Sauce enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 196 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfischstücke in scharfer Sauce?

Je 100 ml: 10,1 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischstücke in scharfer Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Thunfischstücke in scharfer Sauce rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Thunfischstücke in scharfer Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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