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Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ

Eiweiß 12,4 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 19 % kcal

Fett 2,5 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse

Eiweiß: 55.8 % Kohlenhydrate: 18.9 % Fett: 25.3 %

Nährwerte von Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 100 g Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse

Wie viele Kalorien hat Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse?

100 g Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse enthalten 90 kcal (377 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse?

Je 100 g: 12,4 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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