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Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ

Eiweiß 11,0 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 27 % kcal

Fett 1,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse

Eiweiß: 56.2 % Kohlenhydrate: 26.6 % Fett: 17.2 %

Nährwerte von Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 100 g Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse

Wie viele Kalorien hat Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse?

100 g Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse enthalten 79 kcal (331 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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