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Thunfischsteaks, tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · Stück: 129 kcal

Eiweiß 24,0 g 93 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischsteaks, tiefgefroren

Eiweiß: 93.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 7.0 %

Nährwerte von Thunfischsteaks, tiefgefroren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischsteaks, tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Thunfischsteaks, tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus Stück Thunfischsteaks, tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischsteaks, tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Thunfischsteaks, tiefgefroren?

100 g Thunfischsteaks, tiefgefroren enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (Stück, 125 g) kommt auf 129 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfischsteaks, tiefgefroren?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischsteaks, tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischsteaks, tiefgefroren rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Thunfischsteaks, tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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