Sonstiges - Nixe

Thunfischsalat Western Style - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ

Eiweiß 6,6 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 17 % kcal

Fett 8,6 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischsalat Western Style

Eiweiß: 21.0 % Kohlenhydrate: 17.5 % Fett: 61.5 %

Nährwerte von Thunfischsalat Western Style im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischsalat Western Style je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfischsalat Western Style abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 100 g Thunfischsalat Western Style wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischsalat Western Style

Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat Western Style?

100 g Thunfischsalat Western Style enthalten 130 kcal (544 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfischsalat Western Style?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischsalat Western Style?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischsalat Western Style rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfischsalat Western Style zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

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