Sonstiges - Dreimaster

thunfischsalat western style - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

186kcal

779 kJ

Eiweiß 9,8 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 11 % kcal

Fett 13,6 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von thunfischsalat western style

Eiweiß: 21.5 % Kohlenhydrate: 11.2 % Fett: 67.3 %

Nährwerte von thunfischsalat western style im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für thunfischsalat western style je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g thunfischsalat western style abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 100 g thunfischsalat western style wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu thunfischsalat western style

Wie viele Kalorien hat thunfischsalat western style?

100 g thunfischsalat western style enthalten 186 kcal (779 kJ).

Welche Nährwerte hat thunfischsalat western style?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 13,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt thunfischsalat western style?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g thunfischsalat western style rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g thunfischsalat western style zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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