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Thunfischsalat, Western - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

102kcal

427 kJ · 1 Glas: 204 kcal

Eiweiß 7,8 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 37 % kcal

Fett 3,3 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischsalat, Western

Eiweiß: 32.2 % Kohlenhydrate: 37.2 % Fett: 30.7 %

Nährwerte von Thunfischsalat, Western im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischsalat, Western je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Thunfischsalat, Western abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 204 kcal aus 1 Glas Thunfischsalat, Western wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischsalat, Western

Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat, Western?

100 ml Thunfischsalat, Western enthalten 102 kcal (427 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 204 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfischsalat, Western?

Je 100 ml: 7,8 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischsalat, Western?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Thunfischsalat, Western rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Thunfischsalat, Western zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 204 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 218 Minuten Krafttraining.

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