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Thunfischsalat Toskana, mit Tomaten, Oliven und Nudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

494 kJ

Eiweiß 8,2 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 39 % kcal

Fett 3,9 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischsalat Toskana, mit Tomaten, Oliven und Nudeln

Eiweiß: 29.3 % Kohlenhydrate: 39.3 % Fett: 31.4 %

Nährwerte von Thunfischsalat Toskana, mit Tomaten, Oliven und Nudeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischsalat Toskana, mit Tomaten, Oliven und Nudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfischsalat Toskana, mit Tomaten, Oliven und Nudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 100 g Thunfischsalat Toskana, mit Tomaten, Oliven und Nudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischsalat Toskana, mit Tomaten, Oliven und Nudeln

Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat Toskana, mit Tomaten, Oliven und Nudeln?

100 g Thunfischsalat Toskana, mit Tomaten, Oliven und Nudeln enthalten 118 kcal (494 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfischsalat Toskana, mit Tomaten, Oliven und Nudeln?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischsalat Toskana, mit Tomaten, Oliven und Nudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischsalat Toskana, mit Tomaten, Oliven und Nudeln rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfischsalat Toskana, mit Tomaten, Oliven und Nudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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