Sonstiges - Nixe

Thunfischsalat Orientalisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

178kcal

745 kJ

Eiweiß 8,9 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 17 % kcal

Fett 12,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischsalat Orientalisch

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 17.3 % Fett: 62.2 %

Nährwerte von Thunfischsalat Orientalisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischsalat Orientalisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfischsalat Orientalisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 100 g Thunfischsalat Orientalisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischsalat Orientalisch

Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat Orientalisch?

100 g Thunfischsalat Orientalisch enthalten 178 kcal (745 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfischsalat Orientalisch?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischsalat Orientalisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischsalat Orientalisch rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfischsalat Orientalisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren