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Thunfischsalat, Mit Wildreis und Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ

Eiweiß 7,9 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 48 % kcal

Fett 3,7 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischsalat, Mit Wildreis und Gemüse

Eiweiß: 25.3 % Kohlenhydrate: 48.0 % Fett: 26.7 %

Nährwerte von Thunfischsalat, Mit Wildreis und Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischsalat, Mit Wildreis und Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfischsalat, Mit Wildreis und Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 100 g Thunfischsalat, Mit Wildreis und Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischsalat, Mit Wildreis und Gemüse

Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat, Mit Wildreis und Gemüse?

100 g Thunfischsalat, Mit Wildreis und Gemüse enthalten 130 kcal (544 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfischsalat, Mit Wildreis und Gemüse?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischsalat, Mit Wildreis und Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischsalat, Mit Wildreis und Gemüse rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfischsalat, Mit Wildreis und Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

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