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Thunfischsalat, Mexikanisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

549 kJ

Eiweiß 10,6 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 9,4 g 30 % kcal

Fett 5,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischsalat, Mexikanisch

Eiweiß: 33.9 % Kohlenhydrate: 30.1 % Fett: 36.0 %

Nährwerte von Thunfischsalat, Mexikanisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischsalat, Mexikanisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfischsalat, Mexikanisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 100 g Thunfischsalat, Mexikanisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischsalat, Mexikanisch

Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat, Mexikanisch?

100 g Thunfischsalat, Mexikanisch enthalten 131 kcal (549 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfischsalat, Mexikanisch?

Je 100 g: 10,6 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischsalat, Mexikanisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischsalat, Mexikanisch rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfischsalat, Mexikanisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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