Sonstiges - Golden Seafood

Thunfischsalat, Mexikana - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

168kcal

703 kJ · Dose: 269 kcal

Eiweiß 9,4 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 9,4 g 24 % kcal

Fett 9,4 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischsalat, Mexikana

Eiweiß: 23.5 % Kohlenhydrate: 23.5 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von Thunfischsalat, Mexikana im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischsalat, Mexikana je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Thunfischsalat, Mexikana abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 269 kcal aus Dose Thunfischsalat, Mexikana wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischsalat, Mexikana

Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat, Mexikana?

100 g Thunfischsalat, Mexikana enthalten 168 kcal (703 kJ). Eine Portion (Dose, 160 g) kommt auf 269 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfischsalat, Mexikana?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischsalat, Mexikana?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischsalat, Mexikana rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Thunfischsalat, Mexikana zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 269 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 287 Minuten Krafttraining.

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