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Thunfischsalat, Mexican Style - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ

Eiweiß 12,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 46 % kcal

Fett 2,1 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischsalat, Mexican Style

Eiweiß: 39.1 % Kohlenhydrate: 45.6 % Fett: 15.4 %

Nährwerte von Thunfischsalat, Mexican Style im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischsalat, Mexican Style je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfischsalat, Mexican Style abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 100 g Thunfischsalat, Mexican Style wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischsalat, Mexican Style

Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat, Mexican Style?

100 g Thunfischsalat, Mexican Style enthalten 134 kcal (561 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfischsalat, Mexican Style?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischsalat, Mexican Style?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischsalat, Mexican Style rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfischsalat, Mexican Style zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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