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Thunfischsalat, Mexican - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ · Dose: 234 kcal

Eiweiß 11,1 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 25 % kcal

Fett 6,7 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischsalat, Mexican

Eiweiß: 32.0 % Kohlenhydrate: 24.5 % Fett: 43.5 %

Nährwerte von Thunfischsalat, Mexican im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischsalat, Mexican je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Thunfischsalat, Mexican abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus Dose Thunfischsalat, Mexican wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischsalat, Mexican

Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat, Mexican?

100 g Thunfischsalat, Mexican enthalten 146 kcal (611 kJ). Eine Portion (Dose, 160 g) kommt auf 234 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfischsalat, Mexican?

Je 100 g: 11,1 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischsalat, Mexican?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischsalat, Mexican rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Thunfischsalat, Mexican zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 249 Minuten Krafttraining.

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