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Thunfischsalat, Mexican - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

494 kJ

Eiweiß 11,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 30 % kcal

Fett 4,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischsalat, Mexican

Eiweiß: 38.6 % Kohlenhydrate: 29.8 % Fett: 31.6 %

Nährwerte von Thunfischsalat, Mexican im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischsalat, Mexican je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfischsalat, Mexican abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 100 g Thunfischsalat, Mexican wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischsalat, Mexican

Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat, Mexican?

100 g Thunfischsalat, Mexican enthalten 118 kcal (494 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfischsalat, Mexican?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischsalat, Mexican?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischsalat, Mexican rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfischsalat, Mexican zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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