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Thunfischsalat mexican - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ · 1 Packung: 225 kcal

Eiweiß 10,8 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 9,8 g 38 % kcal

Fett 2,3 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischsalat mexican

Eiweiß: 41.9 % Kohlenhydrate: 38.0 % Fett: 20.1 %

Nährwerte von Thunfischsalat mexican im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischsalat mexican je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Thunfischsalat mexican abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 225 kcal aus 1 Packung Thunfischsalat mexican wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischsalat mexican

Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat mexican?

100 g Thunfischsalat mexican enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (1 Packung, 210 g) kommt auf 225 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfischsalat mexican?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischsalat mexican?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischsalat mexican rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Thunfischsalat mexican zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 225 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 240 Minuten Krafttraining.

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