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Thunfischsalat Mexica - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ

Eiweiß 8,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 11 % kcal

Fett 18,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischsalat Mexica

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 11.0 % Fett: 74.3 %

Nährwerte von Thunfischsalat Mexica im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischsalat Mexica je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfischsalat Mexica abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus 100 g Thunfischsalat Mexica wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischsalat Mexica

Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat Mexica?

100 g Thunfischsalat Mexica enthalten 222 kcal (929 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfischsalat Mexica?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischsalat Mexica?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischsalat Mexica rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfischsalat Mexica zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

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