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Thunfischsalat, Couscous - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

197kcal

825 kJ · Packung: 315 kcal

Eiweiß 8,1 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 27 % kcal

Fett 12,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischsalat, Couscous

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 27.0 % Fett: 56.1 %

Nährwerte von Thunfischsalat, Couscous im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischsalat, Couscous je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Thunfischsalat, Couscous abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 315 kcal aus Packung Thunfischsalat, Couscous wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischsalat, Couscous

Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat, Couscous?

100 g Thunfischsalat, Couscous enthalten 197 kcal (825 kJ). Eine Portion (Packung, 160 g) kommt auf 315 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfischsalat, Couscous?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischsalat, Couscous?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischsalat, Couscous rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Thunfischsalat, Couscous zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 315 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 336 Minuten Krafttraining.

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