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Thunfischsalat Cous Cous - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

238kcal

996 kJ · 1 Dose: 381 kcal

Eiweiß 10,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 26 % kcal

Fett 15,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischsalat Cous Cous

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 25.5 % Fett: 57.4 %

Nährwerte von Thunfischsalat Cous Cous im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischsalat Cous Cous je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Dose Thunfischsalat Cous Cous abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 381 kcal aus 1 Dose Thunfischsalat Cous Cous wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischsalat Cous Cous

Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat Cous Cous?

100 g Thunfischsalat Cous Cous enthalten 238 kcal (996 kJ). Eine Portion (1 Dose, 160 g) kommt auf 381 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfischsalat Cous Cous?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischsalat Cous Cous?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischsalat Cous Cous rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Thunfischsalat Cous Cous zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 381 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 406 Minuten Krafttraining.

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