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Thunfischsalat Americana - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ · 1 Portion: 622 kcal

Eiweiß 8,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 7,9 g 15 % kcal

Fett 16,8 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischsalat Americana

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 14.5 % Fett: 69.5 %

Nährwerte von Thunfischsalat Americana im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischsalat Americana je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Thunfischsalat Americana abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 622 kcal aus 1 Portion Thunfischsalat Americana wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischsalat Americana

Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat Americana?

100 g Thunfischsalat Americana enthalten 222 kcal (929 kJ). Eine Portion (1 Portion, 280 g) kommt auf 622 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfischsalat Americana?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 16,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischsalat Americana?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischsalat Americana rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Thunfischsalat Americana zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 622 kcal etwa 166 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 663 Minuten Krafttraining.

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