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Thunfischsalat, American - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ · 1 Packung: 149 kcal

Eiweiß 8,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 41 % kcal

Fett 2,2 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischsalat, American

Eiweiß: 36.4 % Kohlenhydrate: 41.0 % Fett: 22.6 %

Nährwerte von Thunfischsalat, American im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischsalat, American je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Thunfischsalat, American abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 1 Packung Thunfischsalat, American wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischsalat, American

Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat, American?

100 g Thunfischsalat, American enthalten 93 kcal (389 kJ). Eine Portion (1 Packung, 160 g) kommt auf 149 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfischsalat, American?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischsalat, American?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischsalat, American rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Thunfischsalat, American zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

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