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Thunfischröllchen, in Tomatensauce mit Oliven und Kapern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

691 kJ

Eiweiß 12,7 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 24 % kcal

Fett 7,8 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischröllchen, in Tomatensauce mit Oliven und Kapern

Eiweiß: 32.1 % Kohlenhydrate: 23.5 % Fett: 44.4 %

Nährwerte von Thunfischröllchen, in Tomatensauce mit Oliven und Kapern im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischröllchen, in Tomatensauce mit Oliven und Kapern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfischröllchen, in Tomatensauce mit Oliven und Kapern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 100 g Thunfischröllchen, in Tomatensauce mit Oliven und Kapern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischröllchen, in Tomatensauce mit Oliven und Kapern

Wie viele Kalorien hat Thunfischröllchen, in Tomatensauce mit Oliven und Kapern?

100 g Thunfischröllchen, in Tomatensauce mit Oliven und Kapern enthalten 165 kcal (691 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfischröllchen, in Tomatensauce mit Oliven und Kapern?

Je 100 g: 12,7 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischröllchen, in Tomatensauce mit Oliven und Kapern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischröllchen, in Tomatensauce mit Oliven und Kapern rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfischröllchen, in Tomatensauce mit Oliven und Kapern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

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