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Thunfischfilets, in Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

225kcal

942 kJ

Eiweiß 22,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 15,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischfilets, in Sonnenblumenöl

Eiweiß: 39.1 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 60.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischfilets, in Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfischfilets, in Sonnenblumenöl im Detail

100 g Thunfischfilets, in Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 225 kcal aus 100 g Thunfischfilets, in Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischfilets, in Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Thunfischfilets, in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfischfilets, in Sonnenblumenöl enthalten 225 kcal (942 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfischfilets, in Sonnenblumenöl?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischfilets, in Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischfilets, in Sonnenblumenöl rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfischfilets, in Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 225 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 240 Minuten Krafttraining.

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