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Thunfischfilets in Olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ · 1 Packung: 267 kcal

Eiweiß 22,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 2 % kcal

Fett 11,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischfilets in Olivenöl

Eiweiß: 46.2 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 51.9 %

Nährwerte von Thunfischfilets in Olivenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischfilets in Olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Thunfischfilets in Olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 267 kcal aus 1 Packung Thunfischfilets in Olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischfilets in Olivenöl

Wie viele Kalorien hat Thunfischfilets in Olivenöl?

100 g Thunfischfilets in Olivenöl enthalten 191 kcal (800 kJ). Eine Portion (1 Packung, 140 g) kommt auf 267 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfischfilets in Olivenöl?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischfilets in Olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischfilets in Olivenöl rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Thunfischfilets in Olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 267 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 285 Minuten Krafttraining.

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