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Thunfischfilets in Öl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

817 kJ

Eiweiß 26,3 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 10,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischfilets in Öl

Eiweiß: 53.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 46.1 %

Nährwerte von Thunfischfilets in Öl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischfilets in Öl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfischfilets in Öl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 100 g Thunfischfilets in Öl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischfilets in Öl

Wie viele Kalorien hat Thunfischfilets in Öl?

100 g Thunfischfilets in Öl enthalten 195 kcal (817 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfischfilets in Öl?

Je 100 g: 26,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischfilets in Öl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischfilets in Öl rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfischfilets in Öl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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