Sonstiges - Küstengold

Thunfischfilets, in eigenem Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

483 kJ

Eiweiß 26,0 g 91 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 0,9 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischfilets, in eigenem Saft

Eiweiß: 91.1 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 7.1 %

Nährwerte von Thunfischfilets, in eigenem Saft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischfilets, in eigenem Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfischfilets, in eigenem Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 100 g Thunfischfilets, in eigenem Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischfilets, in eigenem Saft

Wie viele Kalorien hat Thunfischfilets, in eigenem Saft?

100 g Thunfischfilets, in eigenem Saft enthalten 115 kcal (483 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfischfilets, in eigenem Saft?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischfilets, in eigenem Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischfilets, in eigenem Saft rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfischfilets, in eigenem Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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