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Thunfischfilets, in eigenem Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

432 kJ

Eiweiß 22,6 g 89 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,3 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischfilets, in eigenem Saft

Eiweiß: 88.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 11.5 %

Nährwerte von Thunfischfilets, in eigenem Saft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischfilets, in eigenem Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfischfilets, in eigenem Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 100 g Thunfischfilets, in eigenem Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischfilets, in eigenem Saft

Wie viele Kalorien hat Thunfischfilets, in eigenem Saft?

100 g Thunfischfilets, in eigenem Saft enthalten 103 kcal (432 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfischfilets, in eigenem Saft?

Je 100 g: 22,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischfilets, in eigenem Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischfilets, in eigenem Saft rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfischfilets, in eigenem Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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