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Thunfischfilets in eigenem Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ

Eiweiß 21,0 g 89 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 0,7 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischfilets in eigenem Saft

Eiweiß: 89.1 % Kohlenhydrate: 4.2 % Fett: 6.7 %

Nährwerte von Thunfischfilets in eigenem Saft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischfilets in eigenem Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfischfilets in eigenem Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 100 g Thunfischfilets in eigenem Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischfilets in eigenem Saft

Wie viele Kalorien hat Thunfischfilets in eigenem Saft?

100 g Thunfischfilets in eigenem Saft enthalten 94 kcal (394 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfischfilets in eigenem Saft?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischfilets in eigenem Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischfilets in eigenem Saft rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfischfilets in eigenem Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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