Sonstiges - Mare Seafood

Thunfischfilets, In eigenem Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ

Eiweiß 21,0 g 87 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 1,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischfilets, In eigenem Saft

Eiweiß: 86.6 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 9.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischfilets, In eigenem Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfischfilets, In eigenem Saft im Detail

100 g Thunfischfilets, In eigenem Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 100 g Thunfischfilets, In eigenem Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischfilets, In eigenem Saft

Wie viele Kalorien hat Thunfischfilets, In eigenem Saft?

100 g Thunfischfilets, In eigenem Saft enthalten 97 kcal (406 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfischfilets, In eigenem Saft?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischfilets, In eigenem Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischfilets, In eigenem Saft rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfischfilets, In eigenem Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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