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Thunfischfilets im eigenen Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ

Eiweiß 27,0 g 91 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 1,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischfilets im eigenen Saft

Eiweiß: 90.8 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 7.6 %

Nährwerte von Thunfischfilets im eigenen Saft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischfilets im eigenen Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfischfilets im eigenen Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 100 g Thunfischfilets im eigenen Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischfilets im eigenen Saft

Wie viele Kalorien hat Thunfischfilets im eigenen Saft?

100 g Thunfischfilets im eigenen Saft enthalten 119 kcal (498 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfischfilets im eigenen Saft?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischfilets im eigenen Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischfilets im eigenen Saft rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfischfilets im eigenen Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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