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Thunfischfilets, direkt verwendbar-ohne Abtropfen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ

Eiweiß 27,0 g 96 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischfilets, direkt verwendbar-ohne Abtropfen

Eiweiß: 96.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 4.0 %

Nährwerte von Thunfischfilets, direkt verwendbar-ohne Abtropfen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischfilets, direkt verwendbar-ohne Abtropfen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Thunfischfilets, direkt verwendbar-ohne Abtropfen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 100 g Thunfischfilets, direkt verwendbar-ohne Abtropfen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischfilets, direkt verwendbar-ohne Abtropfen

Wie viele Kalorien hat Thunfischfilets, direkt verwendbar-ohne Abtropfen?

100 g Thunfischfilets, direkt verwendbar-ohne Abtropfen enthalten 114 kcal (477 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfischfilets, direkt verwendbar-ohne Abtropfen?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischfilets, direkt verwendbar-ohne Abtropfen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischfilets, direkt verwendbar-ohne Abtropfen rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfischfilets, direkt verwendbar-ohne Abtropfen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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